彭祖，传说中的养生家。据古代典籍记载，彭祖是颛顼的玄孙，相传他历经唐虞夏商等代，活了八百多岁。
彭祖精于养生，《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物
《庄子.刻意》载:“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。’一这是关于彭祖导引行气的最早记载。
彭祖导引术具有行气、活血、养精、益髓、调理身心、平衡阴阳、健体、驻颜、增强免疫的功效。
彭祖导引术通过特殊的运气手法，运气于大小周天打通全身14经脉，最终达到调身、调心、调息的核心作用。
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├──二、叩齿.mp4 15.04M
├──九、提肛防痔动作.mp4 12.28M
├──六、运丹田.mp4 13.37M
├──彭祖导引术简介.mp4 2.09M
├──七、左右开弓.mp4 21.06M
├──三、浴面.mp4 18.16M
├──十、洒腿动作.mp4 13.44M
├──四、鸣天鼓.mp4 15.26M
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├──五、托天动作.mp4 13.91M
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